14把卷好的虽好造型倒过来，一是也需为了后面好造型 ，一是红花花因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！红花花二是点睛为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，ok ！期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、）
9在炒菜当中 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，最后加盐调味 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，盖锅小烧一会 ，直至炒熟，经过两次加水，又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，保持原色原味 。五香粉 、